Uma psicóloga,
falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra, levantou um copo
d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio
vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela
perguntou:
-
Quanto pesa este copo de água?
As respostas variaram
entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
- O peso absoluto não
importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto,
não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.
Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os
casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais
pesado ele ficava.
Ela continuou:
- O estresse e as
preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um
tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles
começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto
paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.
Então lembre-se de
"largar o copo".
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